COS'E' LO YOGA
di Yogiraj Satgurunath

trascritto dalla Radio Intervista alla KWXX Radio
Honolulu,Hawaii - 28 Agosto 1998

Bene, partiamo dalla parola Yoga. La prima volta che l’ho sentita in Occidente l’ho sentita pronunciare “yogaaa”. Ma non è “yogaaa”, è Yog. Così come Ram non è “Rama”.

Qui, quando si dice “yoga”, si intende spesso solo l’aspetto fisico: le asana, le posture. Ma quelle si chiamano yogasana, e non sono nemmeno Hatha Yog. Sono più propriamente Kutastha Yog, lo yoga dell’integrazione posturale, simile all’automassaggio shiatsu, in cui il corpo si cura con movimenti e pressioni.

Hatha Yog, invece, riguarda il respiro: il Sole (Pingala, narice destra) e la Luna (Ida, narice sinistra). Quando questi due flussi si equilibrano, nasce uno stato di Coscienza Tranquilla. Questo è il vero significato di Hatha Yog.

Ci sono molte scuole e tradizioni, ma in essenza Yog non è un insieme di posture.

Yog è Samadhi: una mente composta, l’unione tra la consapevolezza limitata dell’individuo e la Consapevolezza Infinita.

Questa fusione è il vero Yog.